Bogenschießen Kurs: In meinen beliebten Kursen zum Bogenschießen lernst Du als Anfänger auf entspannt-effiziente Art und Weise einen strukturierten Bewegungsablauf zum Bogenschießen. Ebenso unterstütze ich Dich bei Fragen rund um die technischen Aspekte des Bogensports. Als ausgebildeter Neuro-Athletik Trainer und  Mentaltrainer unterstütze ich Dich auch bei der Optimierung von Bewegungsabläufen und der Entwicklung eines geeigneten Mind-Setups. Bogenschießen ist nicht nur Schießtechnik oder Material, Bogenschießen ist der ganze Mensch.

Bogenschießen-Kurs, Inhalte

Jeder Mensch ist unterschiedlich, deshalb kommen die verschiedenen Inhalte je nach Notwendigkeit in unterschiedlicher Intensität vor:

Grundtechnik Bogenschießen: Es gibt verhältnismäßig viele Möglichkeiten, einen Pfeil abzuschießen. Manche davon eignen sich nur für bestimmte Disziplinen, sind mehr oder weniger anstrengend und haben Vor- und Nachteile. Als Basis erlernst Du bei mir eine einfache und effiziente Schießtechnik, in weiterer Folge dann aber vor allem auch zu verstehen, wie sich Deine Bewegungen und Änderungen davon auf den Schuss auswirken.

Körper- und Bewegungsgefühl: Gut Bogenschießen zu können, ist eng an eine gute Wahrnehmung des eigenen Körpers und seiner Bewegungen geknüpft. Verschiedene Übungen helfen Dir dabei, diese Wahrnehmung zu schulen.

Mentale Aspekte: Was der Körper kann, kann der Kopf verhindern. Deshalb beinhalten meine Kurse zum Bogenschießen auch mentale Aspekte. Und keine Sorge: Du musst weder im Duft von Räucherstäbchen meditieren noch sonst irgendwelche esoterischen Sachen machen.

Materialtechnische Aspekte: Gerne unterstütze ich Dich auch bei materialtechnischen Fragen in Bezug auf Blankbogen. (Für Fragen zum Compound oder olympischen Recurvebogen verweise ich Dich gerne an einen kompetenten Kooperationspartner)

Wo finden die Kurse zum Bogenschießen statt?

Die Bogenschießkurse finden primär in Niederösterreich, im Bezirk Wiener Neustadt, an zwei verschiedenen Standorten statt. (Scheibenanlage oder 3D Parcours). Auf Wunsch komme ich auch auf andere Anlagen (sofern vom Betreiber gestattet) oder, falls Du Dir einen entsprechenden Platz eingerichtet hast, auch dorthin.

Bogenschießen-Kurs, Termine

Termine für Einsteiger-Gruppenkurse findest Du auf meiner Hauptseite intuitivbogen.at . Für Einzelkurse oder Kurse mit Freunden zu beliebigen Themen kannst Du individuelle Termine mit mir vereinbaren. Termine sind prinzipiell unter der Woche ab 13.00 Uhr möglich, am Wochenende meistens mit Start am Vormittag. Bitte beachte, dass Wochenendtermine aufgrund der großen Nachfrage meist längere Vorlaufzeit benötigen. Du erreichst mich per mail unter: info@blankbogen.at oder per Telefon unter 068120910871 oder schreib mir über Whatsapp.

 

Häufige Fragen

Brauche ich eine eigene Ausrüstung zum Bogenschießen?

Nein, Leihausrüstung ist vorhanden und im Preis inbegriffen.

Finden die Kurse Outdoor oder Indoor statt?

Vorwiegend Outdoor, fallweise besteht in Abhängigkeit von der Auslastung durch andere Schützen die Möglichkeit eine Halle zu nutzen.

Gibt es Gruppenkurse im Bogenschießen für Kinder?

Aktuell biete ich keine derartigen Kurse an. Ihr könnte zum Eltern-Kind Bogenschießen kommen oder eure Kinder zu Einzelstunden bringen.

Welche Kleidung für das Bogenschießen?

Zieh bitte bequeme Kleidung an, die Dir im Bereich des Oberkörpers ausreichend Bewegungsfreiheit lässt sowie Sport- oder Outdoorschuhe.

Piercings, Ohrringe, Brillen, lange Haare beim Bogenschießen

Ohrringe und Piercings im Gesicht, die beim Lösen zu Verletzungen führen könnten, nehmt ihr am besten schon zu Hause ab. Für die Haare nehmt ihr euch bitte etwas zum Zusammenbinden mit, um Verletzungen zu vermeiden.
Brillen sind bei richtiger Schießtechnik kein Problem.

Gibt es körperliche Voraussetzungen für das Bogenschießen?

Prinzipiell kann jeder Mensch, der die entsprechenden motorischen Bewegungen ausführen kann, auch Bogenschießen. Bei Verletzungen oder Vorerkrankungen solltest Du im Vorfeld mit Deinem Arzt oder Physiotherapeuten darüber sprechen, inwiefern Bogenschießen sinnvoll ist oder nicht.

Über mich

Ein paar Informationen zu meiner Person:

1978-1998: Gesunde Kindheit mit Schlammpfützen, Fahrradfahren ohne Helm und Omas fettreicher Hausmannskost. Nobelpreisverdächtige Pubertät inklusive Weltrevolution und der Angewohnheit Dinge infrage zu stellen.

1998-2003: Zivildienst und Arbeit als Betreuer von Menschen mit schwerer geistiger und mehrfacher Behinderung im Wohnbereich der Lebenshilfe Sollenau und der Dorfgemeinschaft Breitenfurt.  Wenngleich es nicht der Job war, den ich mein restliches Leben lang machen wollte, betrachte ich diese Zeit als die wahrscheinlich wichtigste und prägendste Phase in meinem Leben. Die Arbeit mit Menschen, denen Sprache als Kommunikationsmittel größtenteils nicht zur Verfügung stand, brachte mir auf natürliche Weise viel über nonverbale Kommunikation bei, schulte meine Empathiefähigkeit und änderte auch grundlegend mein Weltbild und Wertesystem.

1998-dato: Beschäftigung mit mentalen Themen, Meditation, Bewegungs- und Entspannungstechniken, Wahrnehmung.

2006 – dato: 2006 begann ich mit dem intuitiven Bogenschießen. Es war Liebe auf den ersten Blick und ich schieße seither regelmäßig, wobei mich der mentale Aspekt des Bogenschießens immer am meisten angesprochen hat. Der Umgang mit Pfeil und Bogen unterstützt mich seit jeher darin, meine Ressourcen zu erkennen und mich in konstruktiver Weise selbst zu beeinflussen.
Ich lernte und lerne Bogenschießen immer als Autodidakt und im freien Austausch mit anderen SchützInnen, ÜbungsleiterInnen, TrainerInnen etc…

Seit 2017 führe ich Interessierte in diese wunderbare Tätigkeit ein.

2020: Ausbildungsabschluss zum zertifizierten Mentaltrainer. Staatlich zugelassener Lehrgang (ZFU-NR 7276014) . Zeugnis ansehen.

2022: Ausbildungsabschluss zum Neuroathletiktrainer. Zeugnis ansehen

Bogenschießen Kurs: Buch zum Thema

Bogenschießen Schritt für Schritt eignet sich für alle, die Bogenschießen im Detail verstehen und erlernen möchten. Ein Buch kann einen Kurs nicht ersetzen, aber dieses hier vermittelt dir alle wichtigen Grundlagen.

  •  Ausführliche, aber dennoch leicht verständliche und bebilderte Erklärung zur Schießtechnik.
  • Wichtige Trainingstipps.
  • Grundbegriffe des Mentaltrainings.
  • Hinweise zu Körpergefühl und Integration des Atems in den Schussablauf.
  • Erklärung der Kenngrößen von Bögen und Pfeilen, ihrer Auswirkungen auf den
  • Schuss und wie sie gemessen und eingestellt werden.
  • Schritt-für-Schritt-Anleitung, um den passenden Pfeil zu finden.
  • Beschreibung verschiedener Testmöglichkeiten für das Pfeil-Bogen Setup
  • Hinweise zu Pfeilbau, weiterem Zubehör, Schutzausrüstung, Pflege und Lagerung
  • Sicherheits- und Verhaltensregeln

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